更年期の悩みエピソード

更年期障害になって体調がすぐれず仕事が進まない40歳中頃になって、身体か熱くなったり、生理が来なくなったりして、気分が不安定になったり、頭がボーっとするようになって、身体が思うように動かなくなったように感じたのはちょうどその頃でした。そのおかげですが、今、本気で仕事しようと自分で意気込んでしてもなんやかんやで否定される...

更年期障害が始まったのか、イライラしたり落ち込みやすくなった専業主婦なので毎日一人で家にずっといます。なので唯一の話し相手は夫と娘しかいません。二人が帰ってくると私は面白かったテレビやYouTubeのことで話しかけるのですが、二人は「へー」とか「ふーん」と興味ない返事をされる毎日。そんな日々が続いていたら「私は家族のた...

年齢と共にどんどん不調が出てくるようになった。更年期による不調だと言ってしまえばそれまでだが、体力が徐々に落ちている。一日中、出かけたりすると、特に大した事をした訳でもないのに疲れが出るようになった。ちょっと夜更かししただけで、次の日の体の調子や肌の調子が悪い。ホットフラッシュ的なものが出るようになった。冬でも体を動か...

生理中の倦怠感が酷い生理前の食事量が多くなる低気圧特有の頭痛が起こる生理前の食事量多くなった筋トレや間食我慢して少しづつだが、痩せてきたのも関わらず、生理前になると食事の量やこれまで我慢してきた甘い物をたくさん摂取してしまい、痩せてはリバウンドの繰り返しが起こる。生理痛の痛みや倦怠感が酷くなった。20代の休日は出かけた...