貧血気味で毎日がだるくてずっとダラダラしていたい
毎日起きた時にスッキリしなくて何だか疲れてるのかなと二度寝してしまうのは当たり前になってきた今日この頃。
起きるまでにとにかく時間がかかる、起きてもしばらく放心状態な日々が続いています。
時間が経つとある程度やる気か出て動けるようになるので、まぁ気長に付き合っていこうかと思うのですが、仕事中に何度か、お盆に30個ほどのコップをのせて階段を上がる時にふらついてコップをブチ撒けた事があります。
何度かやらかしてしまった為、職場の人たちが以降やってくれるようになったのですが、いつも心配をかけてしまい申し訳ないです。
あと座って仕事をしている時に急に立ち上がる際、立ち眩みが襲ってきてしばらく動けなくなり呆然としている事や、無理して動き出すと歩行が安定せずふらつきながら歩いている事を同僚に指摘され心配をかけてしまった事も何度もあり、私は重度の貧血なんだなと思いながら早く対策をと色々考えながら過ごしています。
悩み解消のための対策は
職場の人達が色々と解決策を考えてくれて情報を得たりしています。
まずは婦人科の病院に行って子宮内の出血が無いか調べてもらい、癌検査もしてもらいました。
貧血ぎみかもとドクターに相談しお薬も出して頂きました。
あとは食生活でいうとナッツ類を多く摂取する様にしています。
豆乳も良いと聞いたのですが飲み過ぎは良くないとの事で一日おきに摂取しています。
豆乳は飲みにくいのでバナナと一緒に摂取しています。
あとは寝る前や休みの日は軽くヨガをやって体をほぐしたり血流をよくするためにリンパマッサージもする様にしています。
同じ悩みを持っているあなたへ
だるくて休みの日は家にこもりがちな日々が続いています。
季節を感じる事無く毎日ダラダラしているのは本当に勿体ないと思いつつだるさに負けて引きこもりがちです。
改善指向ではありますがもし完全に貧血が治ったら体調を気にせず色んな所に出かけたいです。
子供みたいに緑溢れる公園で全力で走ってみたいものだなと思う時があります。
それほど切実に自由に動き回りたいと思っています。
現状は改善しつつあるのでこのまま様子をみていこうと思っています。
バリバリ動ける人を羨ましいと思う時がありますが自分ももうすぐ出来るんだとワクワクしながら過ごしています。
